Ingredients
Scale
- 1 mamão formosa maduro
- 1 copo de água ou leite
- 1 colher de sopa de açúcar (opcional)
- Gelo a gosto
Instructions
- Lave bem o mamão formosa, corte-o ao meio e retire as sementes.
- Com uma colher, retire a polpa do mamão e coloque em um liquidificador.
- Adicione um copo de água ou leite e uma colher de sopa de açúcar se desejar.
- Adicione gelo a gosto e bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva em um copo decorativo e aproveite.
Notes
- Para um toque especial, adicione uma fatia de mamão ou um raminho de hortelã como decoração.
- Experimente adicionar sementes de chia ou aveia para aumentar o valor nutricional.
- A vitamina pode ser armazenada na geladeira por até 24 horas, mas é melhor consumi-la fresca.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Batedeira
- Cuisine: Brasileira
- Diet: Vegetariana
Nutrition
- Serving Size: 1 porção
- Calories: 120 Kcal
- Sugar: 12g
- Sodium: 10mg
- Fat: 1g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 0.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg