Ingredients
Scale
- 2 beterrabas médias
- 2 cenouras médias
- 2 laranjas grandes
- Água a gosto
- Gelo e folhas de hortelã para decorar
Instructions
- Lave bem todos os ingredientes, descasque as cenouras e as beterrabas.
- Corte-os em pedaços menores para facilitar o processo.
- Utilize um espremedor para extrair o suco das beterrabas, cenouras e laranjas.
- Adicione um pouco de água se necessário.
- Misture bem o suco em um recipiente grande e adicione gelo.
- Decore com folhas de hortelã.
- Despeje em copos e aproveite a bebida saudável.
Notes
- O suco pode ser servido em um brunch ou após um treino.
- Adicione mais água se preferir um suco mais ralo.
- Experimente variar as proporções de beterraba e cenoura ao seu gosto.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Espremido
- Cuisine: Saudável
- Diet: Vegano
Nutrition
- Serving Size: 1 copo
- Calories: 100 Kcal
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 5g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg