Ingredients
Scale
- 2 xícaras de iogurte (natural ou saborizado)
- 1 xícara de frutas frescas (como morangos, mirtilos ou mangas)
- 3 colheres de sopa de mel ou xarope de agave (opcional)
- Formas de pirulito e palitos
Instructions
- Comece selecionando diferentes cores de iogurte. Você pode usar iogurtes saborizados ou fazer o seu próprio misturando iogurte natural com purês de frutas.
- Em uma tigela, misture o iogurte com os purês de frutas escolhidos. Se desejar mais doce, adicione mel ou xarope de agave a gosto. Mexa até que a mistura esteja bem homogênea!
- Com cuidado, despeje a mistura colorida de iogurte nas formas de pirulito, fazendo camadas se desejar um visual ainda mais atrativo. Deixe um pouco de espaço na parte superior para a expansão ao congelar.
- Insira os palitos e coloque as formas no congelador. Deixe congelar por pelo menos 4-5 horas ou até que fiquem firmes. Uma vez congelados, retire delicadamente os pirulitos de iogurte das formas e aproveite sua criação colorida!
Notes
- Sinta-se à vontade para experimentar diferentes sabores e cores usando várias frutas ou camadas de diferentes sabores de iogurte.
- Adicionar gotas de chocolate ou granola pode proporcionar uma textura adicional.
- Os pirulitos podem ser armazenados em um recipiente hermético no congelador por até duas semanas.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Sobremesas
- Method: Congelamento
- Cuisine: Brasileira
- Diet: Saudável
Nutrition
- Serving Size: 1 pirulito
- Calories: 80 Kcal
- Sugar: 10g
- Sodium: 40mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 1g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 5mg