Peixe em Posta Assado com Batatas: Uma DelĂcia Suculenta e Nutritiva đœïžđđ„
1. Introdução
O peixe em posta assado com batatas Ă© mais do que uma simples refeição; Ă© uma experiĂȘncia gastronĂŽmica que combina a leveza do peixe com a textura reconfortante das batatas assadas. Ideal para um almoço em famĂlia ou um jantar especial, este prato nĂŁo sĂł agrada ao paladar, mas tambĂ©m oferece uma sĂ©rie de benefĂcios nutricionais. AlĂ©m de ser uma opção deliciosa, Ă© uma maneira prĂĄtica e saudĂĄvel de incluir peixe na sua dieta. Vamos explorar juntos como preparar este prato de forma simples e garantir um resultado incrivelmente saboroso?
2. Ingredientes
Para preparar este delicioso peixe em posta assado com batatas, vocĂȘ vai precisar de ingredientes frescos e de qualidade. A escolha do peixe, por exemplo, pode influenciar no sabor final do prato. Veja a lista completa dos ingredientes:
- 4 postas de peixe (sua preferĂȘncia: cação, pescada, namorado, etc.)
- 3 batatas mĂ©dias (de preferĂȘncia, batata Asterix ou inglesa)
- 2 limÔes (suco e raspas)
- Ervas frescas a gosto (salsa, coentro, alecrim, tomilho)
- Azeite de oliva extra virgem
- Sal e pimenta do reino moĂda na hora a gosto
3. Preparação do Peixe
O segredo de um bom peixe em posta estĂĄ no tempero e no tempo de marinada. Comece lavando bem as postas de peixe em ĂĄgua corrente. Em seguida, seque-as com papel toalha para retirar o excesso de umidade. Numa tigela, misture o suco de limĂŁo, as raspas de limĂŁo, o sal, a pimenta e as ervas frescas picadas. Massageie essa mistura nas postas de peixe, garantindo que todos os lados estejam bem cobertos. Deixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos, ou idealmente por 1 hora, para que os sabores se incorporem.
Se vocĂȘ adora experimentar novos sabores, que tal adicionar alho picado ou um pouco de pĂĄprica defumada Ă marinada? Isso darĂĄ um toque especial ao seu prato!
4. Preparação das Batatas
Enquanto o peixe absorve os sabores da marinada, prepare as batatas. Descasque-as e corte-as em rodelas finas, com cerca de 0,5 cm de espessura. Coloque as rodelas de batata em uma tigela e tempere com azeite de oliva, sal, pimenta e as ervas frescas picadas que vocĂȘ usou no peixe. Misture bem para que todas as rodelas fiquem cobertas com o tempero. A qualidade do azeite faz toda a diferença, entĂŁo use um bom azeite extra virgem. Se quiser um toque mais especial, experimente adicionar um pouco de alho em pĂł Ă s batatas. E se vocĂȘ gosta de batatas bem crocantes, pode deixĂĄ-las de molho em ĂĄgua gelada por alguns minutos antes de temperar.
5. Montagem do Prato
A montagem do prato Ă© fundamental para garantir que o peixe em posta e as batatas cozinhem de maneira uniforme. Unte uma assadeira com azeite de oliva. Espalhe as rodelas de batata temperadas no fundo da assadeira, formando uma camada uniforme. Coloque as postas de peixe marinadas sobre as batatas, distribuindo-as de maneira que nĂŁo fiquem sobrepostas. Regue tudo com um fio de azeite de oliva. Se quiser, adicione algumas rodelas de limĂŁo por cima do peixe para um aroma extra.
6. Assando no Forno
Com o prato montado, leve a assadeira ao forno prĂ©-aquecido a 200°C. Asse por aproximadamente 30 a 40 minutos, ou atĂ© que o peixe esteja cozido e as batatas estejam douradas e macias. O tempo de cozimento pode variar dependendo da espessura das postas de peixe e do seu forno. Para garantir que o peixe nĂŁo resseque, vocĂȘ pode cobrir a assadeira com papel alumĂnio durante os primeiros 20 minutos de forno. Retire o papel alumĂnio nos Ășltimos minutos para dourar o peixe e as batatas. Para ter certeza de que o peixe estĂĄ cozido, espete um garfo em uma das postas; se a carne se desfizer facilmente, estĂĄ pronto!
7. Dicas Adicionais
Para um toque especial, adicione rodelas de cebola e pimentĂŁo Ă assadeira junto com as batatas. Isso adiciona mais sabor e nutrientes ao prato. Se vocĂȘ gosta de pratos mais picantes, adicione uma pitada de pimenta calabresa ou algumas gotas de molho de pimenta Ă marinada do peixe. E nĂŁo se esqueça de ajustar a quantidade de sal de acordo com o seu paladar.
8. SugestÔes de Acompanhamento
O peixe em posta assado com batatas Ă© um prato versĂĄtil que combina com diversos acompanhamentos. Arroz branco soltinho, uma salada verde fresca ou legumes cozidos no vapor sĂŁo Ăłtimas opçÔes. Uma farofa crocante tambĂ©m harmoniza muito bem com esse prato, adicionando textura e sabor. Para uma experiĂȘncia ainda mais completa, sirva com um bom vinho branco seco e gelado. Se vocĂȘ gosta de testar novas combinaçÔes, pode experimentar servir o peixe com um molho de iogurte e ervas frescas.
Que tal experimentar um peito de frango assado para variar o cardĂĄpio?
9. ConclusĂŁo
Preparar um delicioso peixe em posta assado com batatas Ă© mais fĂĄcil do que vocĂȘ imagina. Com ingredientes frescos, um bom tempero e as dicas certas, vocĂȘ pode criar um prato saboroso, saudĂĄvel e irresistĂvel para toda a famĂlia. Experimente essa receita e descubra como Ă© perfeito para qualquer ocasiĂŁo, desde um almoço rĂĄpido durante a semana atĂ© um jantar especial no fim de semana. E se vocĂȘ gosta de receitas brasileiras com um toque de tradição brasileira, essa Ă© uma Ăłtima opção! Bom apetite! đœïž
Se vocĂȘ gostou desta receita, nĂŁo deixe de experimentar o queijo raclette derretido, uma outra delĂcia para compartilhar com amigos e familiares. Explore tambĂ©m nossas outras receitas assadas para um cardĂĄpio variado e cheio de sabor!
PrintPeixe em Posta Assado Batatas
O peixe em posta assado com batatas é uma receita saudåvel e saborosa que combina postas de peixe suculentas com batatas douradas. Perfeito para qualquer ocasião, esta receita realça os sabores do peixe e é simples de preparar.
- Total Time: 1 hora 10 minutos
- Yield: 4 porçÔes 1x
Ingredients
- 4 postas de peixe (sua preferĂȘncia)
- 3 batatas médias
- 2 limÔes
- Ervas a gosto (salsa, coentro, etc.)
- Azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Instructions
- Prepare o peixe lavando as postas cuidadosamente e tempere com suco de limĂŁo, sal, pimenta e ervas. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
- Descasque e fatie as batatas em rodelas finas, misture com azeite, sal e ervas.
- Em uma assadeira, distribua as batatas como uma camada na base e coloque as postas de peixe marinadas sobre elas.
- Regue com um fio de azeite e preaqueça o forno a 200 °C.
- Asse por aproximadamente 40 minutos, até que o peixe esteja cozido e as batatas douradas.
Notes
- Adicione fatias de cebola ou pimentĂŁo entre as camadas para mais sabor.
- Sirva com uma salada fresca para complementar o prato.
- Peixe em posta assado combina bem com arroz branco ou farofa.
- Prep Time: 30 minutos
- Cook Time: 40 minutos
- Category: Prato Principal
- Method: Assado
- Cuisine: Brasileira
- Diet: Sem glĂșten
Nutrition
- Serving Size: 1 porção
- Calories: 350 Kcal
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg