Ingredients
Scale
- 1/2 xícara de Mucilon de arroz
- 2 xícaras de água
- 1/2 xícara de leite (adaptável para leite materno ou fórmula)
- Adoçante a gosto (opcional)
- Frutas para acompanhar (banana, maçã, etc.)
Instructions
- Aqueça duas xícaras de água em uma panela média até ferver.
- Adicione lentamente ½ xícara de Mucilon de arroz, mexendo bem para evitar grumos.
- Uma vez homogêneo, acrescente ½ xícara de leite e continue mexendo em fogo baixo.
- Com o mingau pronto, sirva em um prato e adicione frutas picadas por cima, se desejar.
Notes
- Mexa constantemente enquanto adiciona o Mucilon para evitar grumos.
- A consistência do mingau deve ser cremosa, mas não muito líquida.
- Experimente diferentes frutas para variar o sabor!
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Café da Manhã
- Method: Cozido
- Cuisine: Brasileira
- Diet: Sem Glúten
Nutrition
- Serving Size: 1 porção
- Calories: 120 Kcal
- Sugar: 5g
- Sodium: 15mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 1g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 5mg