Ingredients
- Leite desnatado
Instructions
- Meça a quantidade de leite desnatado usando uma xÃcara.
- Aqueça o leite desnatado em uma panela até ferver para pasteurizar.
- Transfira o leite pasteurizado para um recipiente limpo e armazenável.
- Sirva o leite desnatado pasteurizado em um copo e aproveite suas refeições.
Notes
- Verifique a tabela nutricional do leite desnatado para informações sobre os nutrientes.
- O leite desnatado é rico em proteÃnas e cálcio, essenciais para a saúde óssea.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Pasteurização
- Cuisine: Brasileira
- Diet: Saudável
Nutrition
- Serving Size: 1 copo (240ml)
- Calories: 83 Kcal
- Sugar: 12g
- Sodium: 100mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 0g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 5mg