Jardineira de Pota: Uma Receita Econômica 🥘🐙💰
1. Introdução
Se você busca uma receita econômica que une sabor, praticidade e ingredientes acessíveis, a jardineira de pota é a escolha perfeita. Este ensopado de pota, conhecido por sua textura macia e sabor único, é uma excelente opção para quem deseja uma refeição reconfortante sem gastar muito. Além de ser fácil de fazer, a receita de jardineira de pota permite incorporar diversos ingredientes, tornando-se um prato versátil para o dia a dia. Continue lendo e descubra como preparar essa deliciosa e econômica jardineira de pota.
2. Ingredientes para a jardineira de pota
- 500g de pota limpa e cortada em pedaços
- 2 dentes de alho picados
- 1 cebola média picada
- 2 tomates maduros picados
- 1 cenoura cortada em rodelas
- 1 pimentão verde picado
- 2 folhas de louro
- 1/2 xícara de azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 xícara de água ou caldo de peixe
- Salsinha e coentro picados para finalizar
Essa lista de ingredientes para a receita de jardineira de pota é econômica e fácil de encontrar, ideal para uma refeição saborosa sem gastar muito.
3. Como fazer ensopado de pota: passo a passo
Preparo da carne de pota
Comece limpando bem a pota e cortando em pedaços médios. Para evitar que o sabor fique forte, deixe-a de molho em água com um pouco de vinagre por 15 minutos. Depois, enxague bem e reserve.
Refogado de alho e cebola
Aqueça o azeite em uma panela e refogue o alho e a cebola até ficarem dourados. Esse passo é fundamental para intensificar o sabor da sua receita de ensopado de pota.
Adicionando os vegetais
Incorpore os tomates, a cenoura e o pimentão,Refogue por alguns minutos até que os vegetais estejam macios. Essa combinação contribui para a riqueza de sabores na sua jardineira.
Cozimento da pota com temperos
Adicione a pota, as folhas de louro, sal, pimenta e a água ou caldo de peixe. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo médio por aproximadamente 30 minutos ou até que a pota esteja macia.
Finalização e servido
Finalize com salsinha e coentro picados. Sirva quente, acompanhada de arroz branco, uma combinação clássica e irresistível.
4. Dicas para uma receita econômica irresistível
- Utilize ingredientes acessíveis e sempre aproveite os vegetais que tem em casa.
- Para uma receita econômica ainda mais saborosa, experimente fazer um pote de sobremesa ou adicionar grão-de-bico ao ensopado.
- Aposte na utilização de ingredientes frescos para garantir um melhor sabor sem precisar gastar muito.
5. Armazenamento da jardineira de pota
Após o preparo, a jardineira de pota pode ser armazenada em recipiente fechado na geladeira por até 2 dias. Para reaquecê-la, prefira o fogo baixo para manter a textura e o sabor do prato.
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6. Sugestões de acompanhamento
A jardineira de pota combina perfeitamente com arroz branco, pão francês ou até uma salada fresca de folhas verdes. Essa combinação reforça a proposta de uma refeição completa e econômica.
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7. Variações da receita de jardineira de pota
Para diversificar sua receita de ensopado de pota, experimente acrescentar batatas, pimentões vermelhos ou até mesmo um pouco de vinho branco na preparação. Essas variações deixam o prato ainda mais saboroso.
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8. Dicas para facilitar o preparo
- Deixe os vegetais picados com antecedência para agilizar o cozimento.
- Use uma panela de pressão para acelerar o tempo de cozimento da pota.
- Prefira ingredientes frescos para garantir o melhor sabor na sua receita econômica.
9. Conclusão
Realizar uma jardineira de pota de forma econômica e saborosa é totalmente possível com ingredientes acessíveis e dicas práticas. Essa receita de ensopado de pota é uma excelente opção para quem deseja preparar uma refeição nutritiva, fácil e econômica, ideal para o dia a dia ou para surpreender a família em ocasiões especiais. Experimente essa deliciosa receita de jardineira de pota e aproveite um prato cheio de sabor e economia! Se desejar, explore também outras receitas rápidas com poucos ingredientes para ampliar seu repertório culinário.
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Jardineira de Pota: Uma Receita Econômica
Descubra como fazer uma Jardineira de Pota deliciosa, econômica e fácil de preparar. Uma receita prática que une sabor, ingredientes acessíveis e uma textura irresistível, perfeita para refeições reconfortantes no dia a dia.
- Total Time: 45 minutos
- Yield: 4 porções
Ingredients
- 500g de pota limpa e cortada em pedaços
- 2 dentes de alho picados
- 1 cebola média picada
- 2 tomates maduros picados
- 1 cenoura cortada em rodelas
- 1 pimentão verde picado
- 2 folhas de louro
- 1/2 xícara de azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 xícara de água ou caldo de peixe
- Salsinha e coentro picados para finalizar
Instructions
- Comece limpando bem a pota e cortando em pedaços médios. Deixe de molho em água com vinagre por 15 minutos, enxague e reserve.
- Aqueça o azeite em uma panela e refogue o alho e a cebola até dourar.
- Adicione os tomates, a cenoura e o pimentão, refogando até os vegetais ficarem macios.
- Inclua a pota, as folhas de louro, o sal, a pimenta e a água ou caldo de peixe. Tampe a panela e cozinhe em fogo médio por aproximadamente 30 minutos, até a pota ficar macia.
- Finalize com salsinha e coentro picados. Sirva quente, acompanhada de arroz branco.
Notes
- Utilize ingredientes acessíveis e sempre aproveite os vegetais que tem em casa.
- Para uma receita ainda mais saborosa, experimente fazer um pote de sobremesa ou adicionar grão-de-bico ao ensopado.
- Prefira ingredientes frescos para garantir melhor sabor sem gastar muito.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Pratos principais
- Method: Cozimento em panela
- Cuisine: Portuguesa
- Diet: Sem restrições específicas
Nutrition
- Serving Size: 1 porção
- Calories: 250 kcal Kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 14 g
- Cholesterol: 65 mg