Ingredients
Scale
- 400g de polpa de açaí (não adoçada)
- 1 banana
- 1 xícara de leite de amêndoa
- Granola (a gosto)
- Frutas frescas (ex: morangos, mirtilos, kiwi)
- Mel (opcional)
- Sementes de chia (opcional)
Instructions
- Comece batendo 400g de polpa de açaí, 1 banana e 1 xícara de leite de amêndoa em um liquidificador até ficar homogêneo.
- Despeje a mistura de açaí em uma tigela e polvilhe generosamente com granola.
- Camufle suas frutas frescas favoritas sobre a granola, como morangos, mirtilos e kiwi.
- Finalize regando com mel e, se desejar, acrescente sementes de chia.
Notes
- Para uma experiência tropical extra, sirva com flocos de coco e chá gelado.
- As tigelas de açaí são ricas em antioxidantes, fibras e gorduras saudáveis.
- Experimente diferentes coberturas, como nozes ou manteiga de amendoim.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Sobremesa
- Method: Misturar
- Cuisine: Brasileira
- Diet: Vegana
Nutrition
- Serving Size: 1 tigela
- Calories: 350 Kcal
- Sugar: 25g
- Sodium: 50mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 8g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg